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MODALIDADES
POSTURAL
FLEX |
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É
indicado a todos as pessoas. O objetivo principal
é alinhar a postura ao mesmo tempo que a flexibilidade
dos músculos é desenvolvida. Prevenir
lesões e tirar a tensão de quem trabalha
por muitas horas em uma mesma posição
são as principais indicações.
Os exercícios tem como objetivo superar os
próprios limites do aluno. São feitos
em um aparelho onde o aluno se deita, mantendo a coluna
inteiramente sustentada em seu suporte. O desafio
é manter a postura correta enquanto a série
de alongamentos prescrita pelo professor é
realizada.
Resultado: coluna alinhada, menos dores nas costas
causadas por desequilíbrios musculares. |
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Documento sem título
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| (11)
3379-7058 / 3379-7059 |
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Rua
Clóvis de Sá e Benevides, 100
Chácara Urbana - Jundiaí / SP |
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